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Nordic Walking

nordic_1- gelenkschonend, Gewicht reduzierend -
Ursprünglich wurde Nordic-Walking als Sommer-Trainings-Methode
der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und
Nordische Kombination entwickelt. Die gesundheitlich sehr sinnvolle
Trendsportart ist leicht und schnell erlernbar.

Wirkung:

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat und ist daher besonders für Personen mit Hüft-, Knie-, Fuß- und Rückenproblemen geeignet. Es ist das ideale Ausdauertraining zur Gewichtsreduzierung. Die Herz-Kreislauf-Leistung wird verbessert und die Bein- und Oberkörpermuskulatur gekräftigt.
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Nordic Walking Tag:

  • Professionelle Einführung in die Theorie und Materialien
  • Erlernen der verschiedenen Nordic-Walking-Techniken
  • Viele Informationen über Ihre ideale Herz-Kreislauf-Trainingsfreuquenz durch den Einsatz von Polar-Pulsuhren
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Nordic-Walking-Biathlon

  • erst Nordic Walking und anschließend Biathlon
  • schießen wie die Profis
  • 10 Schuss KK-Gewehr auf Biathlonscheiben

Kurse:

Nordic Walking 2008:zeit Start: 28.10.2008
16:00 Uhr
Der Kurs umfasst mehrere Einzelstunden. Auch ein Sportgewehr kann auf Wunsch ausprobiert werden.   

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